Сомнология

Сомнология — клиническое направление, которое изучает особенности сна и его нарушения, методы восстановления и влияние расстройств на жизнь и здоровье. Эта область медицины возникла на стыке неврологии и психотерапии и стала актуальной с начала XXI века.

Забота о качестве сна — это забота о здоровье всего организма. В медицинском центре диагностики и лечения в Пятигорске проводится современное полисомнографическое обследование, которое помогает вовремя выявить опасные нарушения сна. Квалифицированный врач-сомнолог назначает необходимую диагностику и подбирает индивидуальное медикаментозное и немедикаментозное лечение нарушений.

Какие заболевания лечит сомнолог?

Врач-сомнолог занимается лечением широкого спектра заболеваний, связанных с нарушениями сна. Врачам известно более 90 патологий, вызывающих расстройства сна, которые могут значительно ухудшить качество жизни.

Бессонница

Бессонница (инсомния) — это состояние, при котором человек испытывает трудности с засыпанием или поддержанием сна. Проявляется в нескольких формах:

• Острая бессонница возникает внезапно и может длиться от нескольких дней до 3 месяцев. Часто связана со стрессом или изменениями в жизни.
• Хроническая бессонница продолжается более 3 месяцев и становится регулярной проблемой. Может быть вызвана внешними факторами (шум) и внутренними (депрессия).
• Неуточненная бессонница
— когда симптомы инсомнии проявляются, но не соответствуют критериям острого или хронического расстройства.

Причины бессонницы разные: от психологических (стресс, тревога) до физиологических (заболевания центральной нервной системы, гормональные изменения).

Сонное апноэ: остановка дыхания во сне

Сонное апноэ — серьезное расстройство, при котором происходит периодическая остановка дыхания во время сна.

Виды апноэ:

• Обструктивное — вызвано физическим перекрыванием дыхательных путей, например, из-за избыточного веса, анатомических особенностей или расслабления мышц.
• Центральное — связано с нарушениями в центральной нервной системе, когда мозг не посылает сигналы для дыхания.

Симптомы включают громкий храп, периодические пробуждения с чувством удушья и чрезмерную дневную сонливость. Длительное апноэ может привести к серьезным последствиям: гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет.

Парасомнии

Парасомнии — группа расстройств, связанных с необычными действиями или переживаниями во время сна:

• Ночные кошмары: яркие и пугающие сны, которые могут вызывать резкое пробуждение и приступы страха.
• Разговоры во сне:произношение слов или фраз без пробуждения.
• Ночной энурез:непроизвольное мочеиспускание во сне у детей и взрослых.

Парасомнии могут быть вызваны стрессами, генетической предрасположенностью и медицинскими состояниями.

Симптомы, которыми занимается сомнология

Показания для консультации сомнолога:

• Периодические остановки дыхания во сне.
• Храп, который не проходит и мешает отдыху.
• Постоянное чувство сонливости в течение дня.
• Непроизвольные движения конечностями во сне (синдром беспокойных ног).
• Скрежет зубами или разговоры во сне (бруксизм).
• Ночные кошмары или страхи, мешающие нормальному сну.

Особенно важно обратиться к специалисту, если подобные симптомы возникают не менее трех раз в неделю и влияют на качество жизни.

Нужна ли подготовка?

Специальная подготовка для консультации сомнолога не нужна. Но будет полезным подготовить краткое описание проблемы, включая время начала появления симптомов, их частоту и возможные триггеры. Также стоит захватить с собой результаты проведенных ранее обследований.

Рекомендации по подготовке к полисомнографическому обследованию даст сомнолог. Обычно достаточно обсудить с врачом прием лекарств, накануне исключить употребление алкоголя и кофеина, постараться в ночь перед исследованием не спать слишком долго.

Особенности диагностики и методы лечения

Диагностика помогает выявить причины проблем со сном: бессонницу, апноэ, синдром беспокойных ног и другие. Некоторые расстройства сна могут быть симптомами более серьезных медицинских состояний, например, сердечно-сосудистых заболеваний или неврологических расстройств.

Обследование при нарушениях сна:

→ Первичная консультация

На первом приеме сомнолог изучает историю болезни: когда начались проблемы со сном, как часто возникают, какие факторы их усугубляют. Уточняет симптомы: наличие храпа, остановок дыхания, ночных кошмаров и других расстройств. Расспрашивает об образе жизни: режим сна, уровень стресса, физическая активность, вредные привычки, употребление алкоголя и кофеина.

→ Полисомнография

В ряде случаев показана полисомнография — основное исследование, которое позволяет оценить различные параметры во время сна:

• Электроэнцефалография (ЭЭГ): регистрация мозговой активности.
• Электромиография (ЭМГ): измерение активности мышц.
• Электрокардиография (ЭКГ): мониторинг сердечного ритма.
• Измерение дыхания: фиксируется поток воздуха, уровень кислорода в крови и частота дыхательных движений.
• Наблюдение за движениями: фиксируются движения конечностей и позы во время сна.

На основе полученных результатов диагностик врач разрабатывает индивидуальный план лечения. При этом обязательно учитывает не только диагноз, но и возможные причины патологии.

Методы лечения нарушений сна:

• Гигиена сна: создание комфортной обстановки в спальне, соблюдение режима сна (ложиться и вставать в одно и то же время), отказ от кофеина и алкоголя перед сном.
• Когнитивно-поведенческая терапия помогает изменить негативные мысли и поведение.
• Медикаментозное лечение. Снотворное используется для краткосрочного лечения бессонницы. Антидепрессанты помогают при инсомнии, вызванной тревожностью или депрессией.
• Упражнения для расслабления: йога, медитация, дыхательные практики.
• Акупунктура или массаж снижают уровень стресса, улучшают общее самочувствие.
• Операция.Когда расстройства сна вызваны анатомическими аномалиями, например, увеличенными миндалинами, требуется хирургическое лечение.

На повторных консультациях сомнолог оценивает эффективность проводимого лечения и при необходимости вносит корректировки.

Записаться на прием сомнолога в Пятигорске

Лечение нарушений сна — это комплексный процесс, который требует индивидуального подхода. Своевременная диагностика и правильное лечение могут значительно улучшить качество жизни и общее самочувствие.

Запишитесь на консультацию к сомнологу в Медицинском центре диагностики и лечения. Мы поможем восстановить крепкий и здоровый сон.