Записаться на прием
Эндокринология

Советы нашего гастроэнтеролога

gastro1610Профилактика любой болезни обходится дешевле, нежели ее лечение. Об этом следует помнить и предупреждать возникновение или обострение недугов и заболеваний пищеварительной системы (ЖКТ), которые усугубляются осенью.

Чтобы избежать нежелательных и, зачастую, серьезных последствий обострения хронических заболеваний ЖКТ, мы рекомендуем придерживаться ряда несложных правил, а именно:
- исключение алкоголя и отказ от других вредных привычек;
- соблюдение гигиены полости рта;
- минимизация стресса:
- поддержание двигательной активности;
- нормализация баланса между работой и отдыхом;
- поддержание режима рационального, сбалансированного своевременного питания: желудок не следует оставлять без пищи на длительное время, хотя и перегружать его пищей тоже вредно. Мы рекомендуем своим пациентам переходить на 5-ти — 6-ти разовое питание по часам, последний приме пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа перед сном, следует исключить привычку «перехватывать на ходу» или питаться «всухомятку».
Желаете быть в хорошей форме - отдавайте предпочтение отварным, приготовленным на пару или тушеным блюдам, не ешьте их очень горячими, тщательно пережёвывайте пищу. Также полезно знать то, что продукты, богатые клетчаткой и витаминами В и С способствуют естественному обновлению слизистой желудка и восстановлению нормального состава микрофлоры кишечника. Мы также настоятельно рекомендуем после консультации с гастроэнтерологом принимать так называемых пребиотики — препараты, способствующие формированию и развитию собственной полезной микрофлоры.

Если же хронические болезни ЖКТ не обошли вас стороной, то врач- гастроэнтеролог нашего Центра разработает терапевтические схемы по лечению и сезонному противорецидивному контролю ваших состояний.
Будьте здоровы!